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Tratamientos para controlar el hábito de rechinar los
dientes
El estrés y la ansiedad se relacionan con el bruxismo, término médico que significa
rechinar los dientes. Cuando aumentan los niveles de estrés o ansiedad, algunas personas
aprietan las mandíbulas y rechinan los dientes, sin ni siquiera percatarse del hecho.
Esto es algo diferente a decir que el estrés causa el hábito de rechinar los dientes. No
se sabe cuál es la causa exacta para rechinar los dientes, cosa que ocurre durante el
día o mientras se duerme. Antes se pensaba que, además de los factores psicológicos, la
mala oclusión de los dientes (los dientes de arriba y de abajo no encajan adecuadamente),
los trastornos de dolor continuo de la mandíbula y de la articulación temporomandibular,
así como algunas enfermedades neurológicas y ciertos medicamentos causaban bruxismo.
Ahora se sabe que rechinar los dientes trae problemas, como la inflamación de los
dientes, un dolor sordo en la mandíbula, y daño dental mayor al desgaste propio de la
edad.
Aunque el bruxismo puede ser difícil de curar, hay varios tratamientos disponibles y
entre ellos están los siguientes:
Usar un protector para la boca por la noche a fin de minimizar el daño dental. Su
dentista puede fabricarle uno a la medida de su boca. Las tiendas minoristas venden
protectores para la boca que también pueden ser útiles, pero quizás no sean igual de
cómodos.
Aprender de un psicólogo sobre la terapia cognitiva conductual que podría ayudar a
controlar mejor el estrés y disminuir al mínimo el hábito de rechinar los dientes.
Utilizar técnicas para modificar la conducta que también pueden ayudar a romper el
hábito de rechinar los dientes durante el día. Se pueden usar notas u otras pistas
visuales en casa, en el trabajo o en el auto para recordar que se debe relajar la
mandíbula y mantener separados los dientes superiores e inferiores.
Usar medicamentos para tratar el bruxismo doloroso asociado al sueño. Entre ellos están
los fármacos de benzodiazepina, como el clonazepam (Klonopin) y otros, igual que los
antidepresivos tricíclicos como la nortriptilina (Aventyl, Pamelor) y demás.
Converse con su dentista si le molesta el hábito de rechinar los dientes. Los síntomas
pueden variar desde una preocupación menor hasta un problema mayor, en caso de sentir
mucho dolor o de que los dientes se rompan o despostillen.
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